当人体内的血脂水平太高时，就会导致高血脂症。这种疾病对于患者而言，危害是非常大的。比如冠心病、动脉硬化、胰腺炎等疾病，都和高血脂有关。想要降血脂的话，不妨从日常的饮食入手。那么，血脂高如何食疗呢?接下来就为大家介绍降血脂的四款食疗方。
血脂高如何食疗
1、山楂桂圆汤
主要材料为山楂、桂圆、冰糖。具体做法如下：第一步，首先将桂圆剥皮，取出桂圆肉。然后和山楂一起放入锅中，并加入适量的清水。第二步，先用大火煮开，然后转中小火慢炖。第三步，出锅前加入适量的冰糖调味即可。
2、木耳豆腐汤
主要材料为黑木耳、豆腐、食盐、味精、食用油、葱段、姜片。具体做法如下：第一步，将泡发好的黑木耳清洗干净，然后撕成片状。第二步，锅中热油，然后放入姜片和葱段爆香。第三步，放入豆腐块、黑木耳和适量的清水，大火煮开后，转小火慢炖。第四步，出锅前加入适量的食盐和味精调味即可。
3、香菇首乌粥
主要材料为香菇、何首乌和大米。具体做法如下：第一步，将泡发好的香菇清洗干净，然后切成片状;何首乌洗净后碾成细末。第二步，将大米淘洗干净，然后加入适量何首乌粉末、清水煮成粥，等到大米快要煮熟烂的时候，再放入香菇，煮熟后即可食用。
4、山楂冬瓜汤
主要材料为山楂和冬瓜。具体做法如下：第一步，将山楂洗净切片。第二步，将冬瓜洗净不去皮，也切成片。第三步，将山楂片、冬瓜片和适量的清水一起放入锅中，先用大火煮开，然后转中小火煎二十分钟即可食用。
以上就是关于血脂高如何食疗的相关内容介绍。上面为大家介绍了四款常见的降血脂食疗方，分别是山楂桂圆汤、木耳豆腐汤、香菇首乌粥和山楂冬瓜汤。这四款食疗方都具有不错的降血脂效果，所以想要降血脂的朋友，不妨经常食用。