当归党参黄芪红枣乌鸡汤

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　　当归、党参、黄芪，皆是补血补气的食材，和乌鸡或老鸡沿道炖食可能迟缓增补人体血气，滋阴养颜，对女生常见月经不调、痛经等也有必定的保养效用，同时补气益脾养胃，能督促食欲，增补养分，保养色彩。此汤男女皆可饮用，对男生拥有补中益气、固本培元、滋阴潜阳的保养效用。

　　乌鸡斩成大块，烧开一锅水，放入乌鸡煮3分钟，此法叫“飞水”，能够将乌鸡的血沫和油脂去掉大个人，煲出来的汤水更清新清甜；

　　将枸杞表的药材，飞过水的乌鸡放入汤煲，参预10碗净水（约2L），大火煮滚转幼火煲2个幼时，要是是电子炖盅的线个幼时，广东人常说“煲三炖四”才气出一锅好汤，原本炖汤三个幼时仍旧差不多了哦！

　　合火出锅装碗，参预少量的食盐即可食用！（盐最好是末了放，一来能够避免盐恒久正在汤水中滚导致亚硝酸盐补充，二来汤水也会更清甜不会发暗）

　　2、黄芪不成多量服用,正在发烧和阴气不敷的形态下也不行够服用,困苦湿气条款下也不行够运用.应正在医师的领导下服用。

　　3、鸡肉不宜与芝麻、菊花、芥末、糯米、李子、大蒜、鲤鱼、鳖肉、虾、兔肉同食。

　　当归要大片北当归头切片，党参要选用甘肃纹党，黄芪的菊斑纹必定要明确，红枣爽甜，枸杞子以宁夏枸杞为上，红莲子以专职补血的鲜红莲子为佳，云云子的配搭仍旧很足够了，这个汤旨正在补血养血，补中益气，男女都合用哦！